疲労回復ウェアとは？リカバリーウェアの仕組み

今疲労回復ウェアことリカバリーウェアが注目を浴びています。最近の流行のグッズとして今、私が注目しているものです。

これは一体どういうものなのか調べてみました。

☆リカバリーウェアとは？

着ることによって休息時に体を回復させる機能をもったウェアのことです。

締め付けずに体を休ませるデザインとＰＨＴというナノプラチナなどの鉱物を

いくつも繊維に織り込んだ素材を使ったものです。

ベネクスという会社がつくり今までに20万着以上がうれているというヒット商品です。

1着で1万円以上するような商品なのにです。

トップアスリートが愛用して徐々に広まっていった商品なのですが、一般の人々にも広まってきました。

そもそも人間の疲労とは一体どういうものなのでしょうか？

人間の体は「交感神経」と「副交感神経」という二つの神経系で体を制御しています。

「交感神経」がはたらくと心拍は上がり血管や筋肉が収縮します。その作用で人間は活動しています。

逆に「副交感神経」がはたらくと筋肉が弛緩して血管は拡張して栄養や酸素が運ばれて老廃物や疲労物質を細胞外へ排出しやすくなります。

通常は昼には「交感神経」が、夜には「副交感神経」が優位になることで体を動かしたり

休息したりといったバランスをとっています。

しかし、上手く交感神経や副交感神経のスイッチが切り替わらなかったらどうなるでしょう。

そうなると交感神経が働かなければ上手く体が動かない、副交感神経が働かなければ体に老廃物がたまる、細胞にきちんと栄養がいかなくなる

などおかしくなってしまいます。

この状態が疲労です

ある程度動いても、きちんと体のスイッチのオン・オフがしっかりしていれば疲労はたまりません。

きちんと切り替わらないので疲労がたまっていくのです。

☆今注目される理由。

なぜこれほど今このリカバリーウェアが広まっているのでしょうか？

それは現代人の生活と密接な関係があります。

上のほうで体のオン・オフと書きかましたが、現代生活では夜に動くのが当たり前になっています。

はたらく時間帯が夜間という人もいるでしょう。

そういったときに、体のオン・オフが上手くいかずに疲労が蓄積してしまいます。

疲労蓄積がアスリートだけの問題ではないのですね。

また、パソコンなどのＩＴ機器も体に疲労をためる一因になっていると思います。

同じ姿勢で、パソコン、スマホ、タブレットなどを使っていると体が硬くなり血流が悪くなり

やはり代謝が悪くなり、疲労の原因になってしまいます。

そういったニーズにもリカバリーウェアのリカバリーの幅が広がってきたと考えられます。

私もパソコンやスマホで体が固まって肩や首がこってしまいます。

あきらかに体に悪いのがわかっているのになんとも出来ないというのは本当に嫌なものです。

そういった人へのグッズとして今人気を集めているようです。

☆さまざまな疲労回復ウェア

オーソドックスな前身を包むタイプだけでなく

手の疲れ用

足のつかれよう

首用

と、体の部位によってさまざまな商品が出てきています。

みなさんもこういったもので体のケアをしっかりとしてみてはいかがですか？